137-2001-5221
您的当前位置:主页 > 新闻动态 >

高海拔室外活动

时间:2021-10-14    点击数:    文章来源:www.tuozhanm.com

1.高海拔地区如何登山

高海拔的空气组成与低海拔一样,若水蒸气除外,氧占约21%,氮占约79%。

但高海拔空气稀薄,所以氧气的绝对浓度也跟著稀薄。高山病是高海拔空气缺氧造成。

但是,不同的人在相同的高度,动脉血里面的氧气饱与度却可能不同。血氧饱与度高者适应,低者得病。

对于许多山友而言,高山病相关的资讯显得有些杂乱;如何增进掌握资讯的能力呢?了解何是高度适应的生理反应是第一步。摘要高海拔的空气组成与低海拔一样,若水蒸气除外,氧占约21%,氮占约79%。

但高海拔空气稀薄,所以氧气的绝对浓度也跟著稀薄。高山病是高海拔空气缺氧造成。

但是,不同的人在相同的高度,动脉血里面的氧气饱与度却可能不同。血氧饱与度高者适应,低者得病。

造成动脉血中氧饱与度过低的因素中,最重要的两个,第一是通气量,第二是劳累的体力活动。其中的原理机转并非显而易见。

所谓通气量意思是每分钟进出肺部的空气加起来的体积。高山病患的动脉血中不仅氧含量较少,而且二氧化碳较多。

高度适应时,血中二氧化碳含量会降得比在海平面时低很多,假如在高海拔时血中二氧化碳含量仍然与海平面时一样,就会使血中氧含量降很低而发生高山病。二氧化碳是氧减少的原因。

所谓高度适应,最主要部分就是,动脉血中二氧化碳浓度下降的幅度足够使氧提升到高山病不会发生的浓度。而减少血中二氧化碳的方法,就是增加通气量。

因此,高度适应最主要就是增加通气量。另外,在高海拔活动时,除了活动产生较多二氧化碳外,还有一项影响氧而与二氧化碳关系不大的因素,就是活动加速血流而使红血球通过肺泡微血管的时间缩短。

这项时间的缩短在低海拔不会影响血红素吸收氧气,主要因为在低海拔时,氧分压够高,使得氧分子从肺泡空腔扩散到红血球的速度极快。但在高海拔的低压环境下,氧分子扩散进入血流所需时间大增,若红血球快速通过肺泡微血管,会来不及吸收足够氧气。

因此,劳累的体力活动会增加高山病的发生。进一步说明通气量如何影响二氧化碳?空气中二氧化碳极少,占不到千分之一。

人呼出的气体中则大约有百分之五的二氧化碳。二氧化碳从血液扩散到肺泡空腔的过程虽然需要脢的帮助,这句话必须说明。

二氧化碳通过细胞膜极为迅速,不需脢的帮助,但二氧化碳在水中溶解度不高,从肌肉或其他身体组织要送到肺泡这条遥远的路程却非得靠主要是水组成的血液不可,因此在血中必须化为高溶解度的碳酸不可。而碳酸几乎无法通过细胞膜,须脱水成为二氧化碳才能迅速通过。

Copyright © 2011-2016 北京静逸清采摘园 版权所有京ICP备32652589-1 北京拓展训练 网站地图|法国留学